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레몬 워터 디톡스: 간 건강과 소화 개선을 위한 하루 루틴1. 레몬 워터 디톡스란 무엇인가: 단순하지만 강력한 건강 비법레몬 워터 디톡스는 매일 레몬즙을 물에 희석해 마시는 간단한 습관으로, 몸에 축적된 독소를 제거하고 신체의 자연 치유 과정을 활성화하는 방법입니다. 디톡스(Detox)는 몸속의 해로운 물질을 배출하고, 체내 기능을 최적화하는 것을 목표로 하며, 레몬은 이 과정에서 중요한 역할을 하는 자연 재료입니다. 레몬은 비타민 C, 플라보노이드, 구연산과 같은 유익한 성분을 다량 함유하고 있어 간 해독, 소화 촉진, 그리고 면역 강화에 탁월한 효과를 발휘합니다.레몬 워터 디톡스는 아침 공복에 따뜻한 물과 섞어 마시는 것이 가장 일반적이며, 이는 하루를 상쾌하게 시작하고 신체가 필요한 에너지를 얻을 ..