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아유르베다: 고대의 지혜로 현대의 건강을 돌보다1. 아유르베다의 기원과 기본 원리: 체질별 건강관리의 시작아유르베다(Ayurveda)는 인류가 기록한 가장 오래된 의학 체계 중 하나로, 고대 인도에서 시작되어 5,000년 이상의 역사를 자랑합니다. '아유르(Ayur)'는 생명을, '베다(Veda)'는 지식을 의미하며, 이 두 단어가 결합되어 '삶의 과학'이라는 뜻을 갖습니다. 아유르베다의 목적은 단순히 질병을 치료하는 것을 넘어, 신체와 마음, 영혼의 균형을 유지하여 건강한 삶을 사는 데 있습니다.아유르베다는 신체를 구성하는 3가지 **도샤(Dosha)**로 건강을 해석합니다. 도샤는 바타(Vata, 공기와 공간의 요소), 피타(Pitta, 불과 물의 요소), 카파(Kapha, 물과 흙의 요소)로 구분되..