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침묵 수행(Silent Retreat): 말 없는 시간이 주는 심리적 안정1. 침묵 수행의 정의와 기원침묵 수행(Silent Retreat)은 일정 기간 동안 말을 하지 않고, 내면의 평화와 정신적 안정을 추구하는 심리적, 정신적 훈련법입니다. 이는 고요한 환경에서 자신과의 깊은 소통을 통해 감정, 생각, 스트레스 등을 정리하고, 새로운 인식의 틀을 찾는 과정을 말합니다. 침묵 수행은 일반적으로 자연 속이나 고요한 장소에서 이루어지며, 사람들은 주어진 기간 동안 일상적인 말과 대화를 피하고, 자신에게 집중하는 시간을 보냅니다. 이는 종교적, 정신적 수행의 일환으로 시작되었지만, 현대 사회에서는 심리적 안정과 스트레스 해소를 위한 방법으로 널리 활용되고 있습니다.침묵 수행은 그 기원이 오래된 전통에 뿌리를..